成人維他命c攝取量 | 蔬菜好營養
,2022年5月30日—既然維他命C對人體有這麼多幫助,那是否應該吃好吃滿呢?其實不然,衛福部建議,一般成年人每日建議攝取量為100~2,000毫克。功能醫學營養師呂美寶表示, ...,2022年9月12日—成人維他命C攝取量為100mg~2000mg.兒童維他命C攝取量.•1-3歲兒童40mg~400mg.•4-6歲兒童50mg~650mg.•7-9歲兒童60mg~650mg.,2022年10月17日—根據英國維生素及礦物質專家組(2003)的參考膳食攝取量,成人(19至64歲)維他命C每日建議最高攝取量為1,000毫克,建議成年女士及男士每日 ...,2022年12月1日—衛福部建議13歲以上成年人維生素C的每日建議...
但不正確地服用維他命C仍是有健康風險存在 | 蔬菜好營養
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1000mg維他命C算過量嗎?維他命C不能和什麼一起吃? | 蔬菜好營養
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維生素C | 蔬菜好營養
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