Lysine (離胺酸) | 蔬菜好營養
2015年9月21日—可能益處.幫助改善口腔潰瘍;幫助降低血糖;幫助提升體內對感冒病毒和皰疹的抵抗力;幫助增加運動表現;幫助鈣質吸收 ...
可能益處 幫助改善口腔潰瘍 幫助降低血糖 幫助提升體內對感冒病毒和皰疹的抵抗力 幫助增加運動表現 幫助鈣質吸收 可能機轉 幫助體內Ca離子吸收 促進膠原蛋白合成 幫助體內荷爾蒙、抗體和酵素的製造 建議搭配欲治療和預防病毒感染及皰疹,建議同時服用離氨酸和維生素C
注意事項 離胺酸與精胺酸在體內會競爭吸收,服用過量離胺酸可能會導致體內的精胺酸缺乏 離胺酸可能會誘發膽結石的行成,曾患有膽結石的病患應避免大量服用離胺酸 離胺酸可能會使體內膽固醇升高,正在服用降膽固醇用藥的病患,應避免大量服用離胺酸 離胺酸會幫助鈣質的吸收,同時服用高劑量的鈣和離胺酸,可能會導致高血鈣症(噁心、嘔吐、肌肉無力、記憶力喪失) 懷孕和哺乳中的婦女,避免大量服用離胺酸 腎功能不佳者,不建議大量服用離胺酸 痛風或是高尿酸血症患者,應避免大量服用離胺酸 推薦食物牛奶、雞蛋、魚肉、乳製品、青豆、紅肉、黃豆、花生、杏仁、酵母
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