食譜/富含植化素助防癌顧好免疫力又抗發炎-青蒜香菇炒芥菜 | 蔬菜好營養
![食譜/富含植化素助防癌顧好免疫力又抗發炎-青蒜香菇炒芥菜](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年9月8日—林秋香表示,香菇放在太陽下曝曬,可以提升維生素D含量;在挑選香菇時,要挑菇傘厚實飽滿且傘緣內捲,這樣的香菇會特別香。看更多:「明天見」也要多咬 ...
![食譜/富含植化素助防癌顧好免疫力又抗發炎-青蒜香菇炒芥菜](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
想預防細胞癌化,就要多攝取植化素,食補料理達人林秋香教大家做這道「青蒜香菇炒芥菜」,清甜脆口的芥菜與青蒜,搭配味道鮮美的菇類快炒,香氣十足營養滿分,清爽好吃的抗癌料理簡單就能上桌。
看更多:膳食纖維有2種,這樣吃最好!可穩定血糖、降低膽固醇、避免腸癌[1]
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
材料香菇、精靈菇、舞菇、鹽、辣椒、南瓜、毛豆、芥菜、青蒜頭、青蒜末。
作法
1. 將香菇日曬後切片備用。
2. 熱鍋將香菇、精靈菇及舞菇乾煸,炒至變色後,再加入南瓜、毛豆、鹽、辣椒和青蒜頭拌炒。
3. 熄火後加入芥菜和青蒜末拌炒即可。
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
Tip: ...根根相連∞科學營養 | 蔬菜好營養
芥菜有什麼營養價值 | 蔬菜好營養
芥菜維生素D總量(ug)含量多少? – 蔬菜好營養 | 蔬菜好營養
芥菜長年菜 | 蔬菜好營養
这菜是唯一含维生素D的蔬菜,虽然贵但营养极高 | 蔬菜好營養
这菜是唯一含维生素D的蔬菜,虽然贵但营养极高 | 蔬菜好營養
醃芥菜絲,算爽過癮,開胃又減脂 | 蔬菜好營養
長年菜',閩南話裡,芥菜被叫做'刈菜' | 蔬菜好營養
食譜/富含植化素助防癌顧好免疫力又抗發炎-青蒜香菇炒芥菜 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
芥菜維生素D2含量多少?
芥菜俗稱:刈菜,大菜,芥葉菜,雞冠菜,孤腰菜,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理芥菜維生素D資訊:樣品名稱:芥菜俗名:刈菜,...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
芥菜維生素D總量(IU)含量多少?
芥菜俗稱:刈菜,大菜,芥葉菜,雞冠菜,孤腰菜,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理芥菜維生素D資訊:樣品名稱:芥菜俗名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
芥菜維生素D總量(ug)含量多少?
芥菜俗稱:刈菜,大菜,芥葉菜,雞冠菜,孤腰菜,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理芥菜維生素D資訊:樣品名稱:芥菜俗名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
芥菜維生素D3含量多少?
芥菜俗稱:刈菜,大菜,芥葉菜,雞冠菜,孤腰菜,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理芥菜維生素D資訊:樣品名稱:芥菜俗名:刈菜,...