健康網》增肌只吃高熱量蛋白質營養師:徒增脂肪 | 蔬菜好營養
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2022年2月28日—腸道健康的關鍵是要增加好菌食物的攝取,如無糖優優酪乳、無糖優格、乳酪、泡菜、味增等,或是購買益生菌,都可幫助調節腸道健康,在增肌的路上更加輕鬆。
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