紫蘇、蘿蔔葉等蔬菜的含鈣量,比牛奶高,你知道都是哪些蔬菜嗎 ... | 蔬菜好營養
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紫蘇子我們一般用它來做調味品,用於提味,或做成紫蘇醬,配上麵條、饅頭來食用!它的營養成分也非常高,其中每100克的紫蘇葉的鈣含量是325毫克,而我們日常常喝的高鈣 ...
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