維他命E | 蔬菜好營養
1.一般來說在吃法上,維他命E(維生素E)通常可與三餐飯後吃、並搭配油脂,吸收率會比較好,但也要注意攝取量不要過量·2.服用相關干擾脂肪吸收藥物或保健品會影響維他命E ...
市面上的維他命 E (維生素 E)相關保健食品品牌眾多,ptt 上的討論或屈臣氏上的陳列更是琳琅滿目,比較各家在吃法與成分上又各有優劣,到底該如何挑選優質的維他命 E (維生素 E)補充品,我們為大家統整了 ptt 與屈臣氏最常被推薦的品牌間差異與共同點後,整理出下列的挑選心法~優質維他命E (維生素 E)的挑選心法(統整屈臣氏、ptt推薦)
挑選心法 1:到底哪一種維他命 E (維生素 E)才是品質比較好?
不同品牌所使用的維他命E (維生素 E)成分上都有差異,在這充滿加工品的時代,如果能吃天然萃取的,仍會期待能盡量少吃化學合成的成分,回歸比較純淨的營養攝取與補充。
挑選心法 2:記得查看維他命 E (維生素 E)的含量
高含量的維他命E (維生素 E)不是最好,主要還是要此維他命E (維生素 E)源成分在人體的生物利用率的部分及適當的含量。 所以不管是在ptt爬文或在屈臣氏挑選合適品牌時,都要記得留意此維他命E (維生素 E)補充品中,維他命E (維生素 E)含量是否合適。
挑選心法 3:有無添加有益複方搭配 (e.g. 維生素 C )
維他命E (維生素 E)負責脂溶性抗氧化,並搭配維生素 C 負責水溶性抗氧化,雙管齊下效果更加。 選擇有助益的複方成分搭配就是正確吃法中很重要的關鍵!
挑選心法 4:小包裝為佳
保健食品頻繁開關取用,很容易吸水受潮,大瓶裝每日開關取用,相對比較容易受潮變質。建議選擇小包裝的品牌為佳。
挑選心法 5:膠囊或粉包比錠劑好
在製程上需要,通常錠劑需要添加比較多的化學合成物才能製成,因此在做品牌挑選時,會建議選擇使用膠囊或粉包型態的品牌優先考慮。
挑選心法 6:挑選有世界大廠的原料更安心
ptt上、屈臣氏也好,在面對眾多品牌時,挑選有世界大廠的原料...
200IU的維他命E | 蔬菜好營養
「維他命E」生育醇的功效是什麼?維生素E食物劑量表讓你 ... | 蔬菜好營養
【維他命E何時吃】維他命E這樣補充才會有效! | 蔬菜好營養
抗老、抗氧化、護血管!維生素E這樣補充更好吸收 | 蔬菜好營養
服用維他命最好的時間 | 蔬菜好營養
維他命E | 蔬菜好營養
維他命E是抗氧化好幫手但醫師提醒這樣吃容易過量 | 蔬菜好營養
維生素E是什麽?一次看懂維他命E的5大功效及食物來源 | 蔬菜好營養
維生素E的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 蔬菜好營養
認識維他命E的功效與好處,堪稱女性的超級營養素!專業藥師 ... | 蔬菜好營養
韮菜黃δ-生育酚含量多少?
韮菜黃俗稱:韮黃,黃韮菜,白韮菜,軟化韮菜(韮/韭通用),δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理韮菜黃維生素E資訊:樣品名稱:韮...
角椒α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
角椒俗稱:辣椒,番椒,番仔薑,臘椒,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理角椒維生素E資訊:樣品名稱:角椒俗名:辣...
芥藍菜α-生育酚含量多少?
芥藍菜俗稱:芥蘭菜,格藍菜,綠葉甘藍,佛光菜,隔暝仔菜,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理芥藍菜維生素E資訊:樣品名稱:芥...
珍珠苦瓜視網醇當量(RE)含量多少?
珍珠苦瓜俗稱:錦荔枝,癩蒲萄,涼瓜,癩瓜,紅姑娘(青苦瓜),視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理珍珠苦瓜維生素A資訊:樣...
煙台白菜α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
煙台白菜俗稱:大白菜,黃芽菜,包心白菜,卷心白菜,山東白菜,結球白菜(包頭蓮),α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理...
黃豆芽α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
黃豆芽俗稱:大豆芽,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理黃豆芽維生素E資訊:樣品名稱:黃豆芽俗名:大豆芽樣品英...
綠番茄α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
綠番茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為...
芥菜α-生育酚含量多少?
芥菜俗稱:刈菜,大菜,芥葉菜,雞冠菜,孤腰菜,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理芥菜維生素E資訊:樣品名稱:芥菜俗名:刈菜,...
台灣南瓜α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
台灣南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大...
胡蘿蔔α-生育酚含量多少?
胡蘿蔔俗稱:紅蘿蔔,紅菜頭,黃蘿蔔,丁香蘿蔔,人參,金筍,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理胡蘿蔔維生素E資訊:樣品名稱:胡...
韮菜黃α-生育酚含量多少?
韮菜黃俗稱:韮黃,黃韮菜,白韮菜,軟化韮菜(韮/韭通用),α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理韮菜黃維生素E資訊:樣品名稱:韮...
胡蘿蔔平均值鋅含量多少?
胡蘿蔔平均值俗稱:紅蘿蔔,紅菜頭,黃蘿蔔,丁香蘿蔔,人參,金筍,鋅有多少呢?本篇為大家整理胡蘿蔔平均值礦物質資訊:樣品名...
黃秋葵α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
黃秋葵俗稱:秋葵,羊角豆,黃蜀葵,食香槿,假三念,黃葵,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理黃秋葵維生素E資訊:樣...
塔菇菜γ-生育酚含量多少?
塔菇菜俗稱:烏塌菜,塌棵菜,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理塔菇菜維生素E資訊:樣品名稱:塔菇菜俗名:烏塌菜,塌棵菜樣...
珍珠苦瓜α-生育酚含量多少?
珍珠苦瓜俗稱:錦荔枝,癩蒲萄,涼瓜,癩瓜,紅姑娘(青苦瓜),α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理珍珠苦瓜維生素E資訊:樣品名稱...