青汁是什麼?打破你對青汁的印象 | 蔬菜好營養
![青汁是什麼?打破你對青汁的印象](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年8月22日—首先,青汁不論早晚、在任何時間點都能飲用,因此可以依照個人的習慣與喜好選擇時間飲用。再來,不論想將青汁加水、加牛奶、咖啡或茶都可以,不過建議每次 ...
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2022/08/22
大家好!我是世田谷自然食品的小編 Ariel 〜
根據日本媒體報導,日本青汁市場可是高達 1050 億日圓,甚至因為新冠疫情關係,青汁產品近三年來在日本需求增加,疫情關係讓日本人對健康意識更加重視,你是否好奇青汁的原料是什麼?為什麼會出現青汁?又到底為什麼大家都說對身體好?甚至在日本這麼盛行呢?
接下來就讓我來解答你的各種疑惑吧!
在這篇文章中將為你介紹日本流行的青汁由來與效果、3大種類,以及青汁適合什麼樣的人飲用,並提供 3 種變化喝法,即使是沒喝過青汁的人也不用擔心可以輕鬆嘗試!
如果你是餐餐外食、沒外送不行的人,抑或是工作壓力大、久坐而常常便秘的人,想知道該如何讓大魚大肉後的身體,在隔天變得輕盈,或是想改善便秘困擾,希望這篇文章能作為你的參考!
青汁是什麼?打破你對青汁的印象首先,先讓我來為大家介紹一下青汁是什麼、為什麼日本人這麼愛,以及關於青汁的小知識。
源於日本的青汁通常是以大麥若葉、羽衣甘藍或明日葉為主原料,有的還會再加上其他蔬菜種類,所製成的一種飲品。由於青汁成分單純、無添加糖份、熱量低且好吸收,而廣受歡迎,再加上富含大量的膳食纖維,能促進腸胃蠕動,幫助腸胃消化。此外,青汁屬於鹼性飲品,還能平衡體內酸鹼值!
而這兩年受到疫情影響,日本人的健康意識提升,在飲食方面也更加注重健康與營養均衡,因此選擇青汁保健身體的人也隨之增加。
也許你認為青汁是最近幾年才被日本商人創造出來的保健食品,事實上早在60年前就出現了,當初是岡山縣的一位博士為了解決戰爭關係導致的糧食...
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