菠菜 成分 | 蔬菜好營養
2021年1月6日—菠菜7大營養素·➀葉酸·➁葉黃素及玉米黃素·➂維生素A·➃維生素E、β-胡蘿蔔素·➄維生素K·➅植物性鐵·➆鉀.,2022年10月14日—1.含有大量的營養素·2.提升免疫力·3.低卡路里·4.強化骨骼·5.含有抗癌成份·6.對抗高血壓及心臟疾病·7.提升肌肉運作效率·8.對眼睛有益.,營養成分·熱量(kcal).18·水分(g).93.7·蛋白質(g).2.2·脂肪(g).0.3·碳水化合物(g).2.4·鈉(mg).43·膳食纖維(g).1.9·膽固醇(mg).0 ...,,菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照...
冬季菠菜最好吃!營養師建議吃菠菜護眼、防骨鬆、有益心血管 ... | 蔬菜好營養
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水蕹菜灰分含量多少?
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嫩莖萵苣葉酸含量多少?
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冷凍菠菜脯胺酸(Pro)含量多少?
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菠菜水分含量多少?
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冷凍菠菜脂肪酸P總量含量多少?
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菠菜(葉)維生素B12含量多少?
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水蕹菜苯丙胺酸(Phe)含量多少?
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菠菜錳含量多少?
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嫩莖萵苣維生素B2含量多少?
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冷凍菠菜銅含量多少?
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芥藍芽油酸(18:1)含量多少?
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菠菜維生素K1含量多少?
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水蕹菜酪胺酸(Tyr)含量多少?
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冷凍菠菜芥子酸(22:1)含量多少?
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菠菜花生油酸(20:4)含量多少?
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