便祕快看!營養師曝光「高纖食物排名」:第1名竟不是蔬菜 | 蔬菜好營養
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2022年8月16日—水果類部分,黑棗榮獲第一實至名歸,黑棗汁通便的由來果然名不虛傳,芭樂也不賴,不僅維他命C含量是所有水果最高,連纖維也很高。許育禎點出,蔬菜類可能 ...
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便祕快看!營養師曝光「高纖食物排名」:第1名竟不是蔬菜 | 蔬菜好營養
圖表/一張圖看懂高纖食物在這裡 | 蔬菜好營養
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珍珠苦瓜膳食纖維含量多少?
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水蕹菜甘胺酸(Gly)含量多少?
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稜角絲瓜膳食纖維含量多少?
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冬瓜平均值α-生育酚含量多少?
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水蕹菜α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
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水蕹菜維生素B2含量多少?
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水蕹菜十九酸(19:0)含量多少?
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水蕹菜廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
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蘿蔔葉β-胡蘿蔔素含量多少?
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水蕹菜脂肪酸S總量含量多少?
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水蕹菜鋅含量多少?
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