花椰菜的營養成分 | 蔬菜好營養
![花椰菜的營養成分](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
其中維他命C含量高,是檸檬的3.5倍,馬鈴薯的7倍,韮菜的3倍,蘋果的2.6倍。纖維含量亦高是排便順暢,助腸道蠕動,若吃100公克花椰菜一日的維他命C供應就夠。
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