【附單位換算計算機】營養補充品單位怎樣看?「mg」即是 ... | 蔬菜好營養
![【附單位換算計算機】營養補充品單位怎樣看?「mg」即是 ...](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
例如,1國際單位(IU)維他命A對人體的效果相等於0.3微克(mcg)視黃...市面上維他命D補充劑中常見的維他命D型態是維他命D3,有時候也會有維他命D2的產品,它們的 ...
![【附單位換算計算機】營養補充品單位怎樣看?「mg」即是 ...](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
很多人會在網上看資料,再自行購買營養補充品。這些資料中,有時候會有建議劑量,但是資料上的劑量單位未必跟產品標籤上的單位相同。
在藥房工作時會有客人問,「mg」即是多少「克」?看過這篇文章後,相信你可以回答到這個問題。
>> 準備懷孕和孕婦需要甚麼營養?懷孕營養重點整理(附總結表格)[1]
最常見的劑量單位 - mg/毫克我們日常生活中,量度很輕的東西會用到最小的單位通常是「克」(gram)。
例如當我們要製作蛋糕時,我們會用克來量度要加入的糖和麪粉的份量。
不過,量度營養補充品重量最常用的單位,是比「克」(g)還要小1000倍的「毫克」(milligram)。毫克的英文縮寫為「mg」。
換句話說,1克(g)= 1000毫克(mg);1毫克(mg)= 0.001克(g)。
所以,如果我們看到一粒鈣片含有600毫克(mg)鈣,相等於含有600/1000 = 0.6克(g)鈣。
微克(mcg/ μg)又是甚麼?有部分營養素我們需要的份量更少,例如葉酸和維他命B12。
你會看到這些產品多數用「微克」(microgram)作為單位,英文縮寫為「mcg」或「μg」。 ...
軒禾診所 | 蔬菜好營養
維生素換算——國際單位(IU)轉換至毫克或微克 | 蔬菜好營養
想要補D零負擔!我該怎麼補? | 蔬菜好營養
維生素D單位換算計算機 | 蔬菜好營養
【附單位換算計算機】營養補充品單位怎樣看?「mg」即是 ... | 蔬菜好營養
營養素的單位換算 | 蔬菜好營養
μg和IU这两种单位是什么关系?怎么换算? | 蔬菜好營養
IU 國際單位換算及營養補充品每日攝取量 | 蔬菜好營養
國際單位 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
長辣椒(紅皮)維生素D總量(ug)含量多少?
長辣椒(紅皮)俗稱:辣椒,番椒,番仔薑,臘椒,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理長辣椒(紅皮)維生素D資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
澳洲胡蘿蔔(細長型)維生素A總量(IU)含量多少?
澳洲胡蘿蔔(細長型)俗稱:紅蘿蔔,紅菜頭,黃蘿蔔,丁香蘿蔔,人參,金筍,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理澳洲胡蘿蔔(...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
奶油萵苣(日本種)廿四酸(24:0)含量多少?
奶油萵苣(日本種)俗稱:葉萵苣,葉萵,萵仔菜,刈葉萵苣,生菜,妹(媚)仔菜,鵝仔菜(草),春不老,印度萵苣,廿四酸(24:0)有多少呢?...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
南瓜平均值視網醇當量(RE)含量多少?
南瓜平均值俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
龍延草α-生育酚含量多少?
龍延草俗稱:,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理龍延草維生素E資訊:樣品名稱:龍延草俗名:樣品英文名稱:內容物描述:生...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍菠菜α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
冷凍菠菜俗稱:菠菱菜,赤根菜,飛龍菜,角菜,波斯草,波斯菜,波菱菜,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理冷凍菠菜維...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
大芥菜維生素E總量含量多少?
大芥菜俗稱:芥菜,大心芥菜,大葉芥菜,長年菜,孤腰菜,維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理大芥菜維生素E資訊:樣品名稱:大...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
白洋蔥視網醇當量(RE)含量多少?
白洋蔥俗稱:玉蔥,蔥頭,球蔥,胡蔥,日本蔥頭,大粒蔥頭,洋蔥頭,大蔥頭,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理白洋蔥維生素A...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
長辣椒(紅皮)維生素D2含量多少?
長辣椒(紅皮)俗稱:辣椒,番椒,番仔薑,臘椒,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理長辣椒(紅皮)維生素D資訊:樣品名稱:長辣椒(...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
包心白菜維生素K2(MK-4)含量多少?
包心白菜俗稱:大白菜,黃芽菜,包心白菜,卷心白菜,山東白菜,結球白菜,維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理包心白菜維生...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
青蘿蔔維生素A總量(IU)含量多少?
青蘿蔔俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,綠蘿蔔,綠長蘿蔔,青菜頭,青大根,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理青蘿蔔維生素A資訊:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
長辣椒(紅皮)α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
長辣椒(紅皮)俗稱:辣椒,番椒,番仔薑,臘椒,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理長辣椒(紅皮)維生素E資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
日本甜蔥維生素D總量(IU)含量多少?
日本甜蔥俗稱:蔥,大蔥,葉蔥,蔥仔,水蔥,漢蔥,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理日本甜蔥維生素D資訊:樣品名稱:日...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甜椒(橙皮)維生素K2(MK-7)含量多少?
甜椒(橙皮)俗稱:甜椒,甜番椒,大同仔,番羌仔,燈籠椒,生番薑,獅子椒,甘椒,生椒,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理甜椒...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
蘿蔔芽α-生育酚含量多少?
蘿蔔芽俗稱:蘿蔔嬰,菜頭嬰(苗/芽),菜頭苗,貝芽菜,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理蘿蔔芽維生素E資訊:樣品名稱:蘿蔔芽...