糖尿病患者經常吃白蘿蔔,是升血糖降血糖?能抗癌嗎?今天才 ... | 蔬菜好營養
![糖尿病患者經常吃白蘿蔔,是升血糖降血糖?能抗癌嗎?今天才 ...](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
由此可見,白蘿蔔是適合糖尿病患者食用的,屬於低血糖生成指數的食物。再加上白蘿蔔的水分含量高,有豐富的維生素C、鐵、磷、鎂、鈣、膳食纖維等營養成分。
![糖尿病患者經常吃白蘿蔔,是升血糖降血糖?能抗癌嗎?今天才 ...](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
進入冬天後,很多老百姓都會儲存白菜。也有的人喜歡吃白蘿蔔,白蘿蔔是根莖類蔬菜,營養價值高、物美價廉,生吃、熟吃都不在話下。
…
對於糖尿病患者來說,非常關心的是白蘿蔔的升糖指數。對於血糖控制不穩定的人群,血糖生成指數高的就要少碰或者是不碰。
而大部分糖尿病患者可以選擇的是低、中血糖生成指數的食物,那白蘿蔔是不是呢?根據白蘿蔔的血糖生成指數來看,它的指數是在20到26的範圍內。
…
通常來講,一個食物的血糖生成指數在55以下是低血糖生成指數食物,在55到70之間是中血糖生成指數的食物,在70以上是高血糖生成指數的食物。
由此可見,白蘿蔔是適合糖尿病患者食用的,屬於低血糖生成指數的食物。再加上白蘿蔔的水分含量高,有豐富的維生素C、鐵、磷、鎂、鈣、膳食纖維等營養成分。
…
糖尿病患者吃點白蘿蔔,還有利於延緩餐後的血糖值,對穩定血糖有益。那吃白蘿蔔就可以降血糖了嗎?當然不能,雖然白蘿蔔本身不是一種高血糖生成指數的食物,但吃白蘿蔔也不能降血糖。
目前對糖尿病患者降血糖最有益的方式是吃降糖藥,而無論是任何一種低血糖生成指數的食物,都不能達到降血糖的目的。
…
吃白蘿蔔可以抗癌嗎?
在相幹的動物實驗上發現,從白蘿蔔中提取出了一種芥子油的成分,這種物質可以抗氧化、抗癌。在各種抗癌的食物中,也都列舉了白蘿蔔。
但在這點上,我們可以很明顯的看出白蘿蔔只是一種普通的食物,它並不能抗癌。如果真能達到這種目的,我國就不會高發癌症了。所以,大家在這點上也不要癡心妄想了。
…
對糖尿病患者來說,冬天養生還需注意保暖,避免寒冷對心血管造成的刺激。在選擇食物上,可以選擇白蘿蔔,還有多種其他的食物,如白菜、花椰菜、菜花等等。保持食物多樣的特點,對機體供給營養以及穩定病情有益。 ...
「平民人蔘」白蘿蔔,不僅可燃燒脂肪、降血糖,更具抗癌潛力 | 蔬菜好營養
冬吃蘿蔔不用看醫生!「平民人參」抗癌、穩血糖、止咳化痰 | 蔬菜好營養
春節飲食注意!蘿蔔糕不能當飯吃熱量高、血糖易失控 | 蔬菜好營養
白蘿蔔消食解毒,紅蘿蔔降血糖!吃對還能防糖尿病視網膜病變 | 蔬菜好營養
白蘿蔔營養功效多!低GI、降血糖、防骨鬆,下次記得多吃幾塊! | 蔬菜好營養
糖尿病人可以吃白蘿蔔嗎?醫生:請先了解3個飲食原則 | 蔬菜好營養
糖尿病患者經常吃白蘿蔔,是升血糖降血糖?能抗癌嗎?今天才 ... | 蔬菜好營養
糖尿病 | 蔬菜好營養
胡蘿蔔這樣吃,起到降血糖降膽固醇的功效!對於糖尿病患是 ... | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黃洋蔥廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
黃洋蔥俗稱:玉蔥,蔥頭,球蔥,胡蔥,日本蔥頭,大粒蔥頭,洋蔥頭,大蔥頭,廿二碳六烯酸(22:6)有多少呢?本篇為大家整理黃洋蔥脂...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
蘿蔔乾膽固醇含量多少?
蘿蔔乾俗稱:,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理蘿蔔乾其他資訊:樣品名稱:蘿蔔乾俗名:樣品英文名稱:Radish:dried內容物描...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
胡蘿蔔平均值辛酸(8:0)含量多少?
胡蘿蔔平均值俗稱:紅蘿蔔,紅菜頭,黃蘿蔔,丁香蘿蔔,人參,金筍,辛酸(8:0)有多少呢?本篇為大家整理胡蘿蔔平均值脂肪酸組成資...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍胡蘿蔔甲硫胺酸(Met)含量多少?
冷凍胡蘿蔔俗稱:紅蘿蔔,紅菜頭,黃蘿蔔,丁香蘿蔔,人參,金筍,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理冷凍胡蘿蔔胺基酸組成資...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
蘿蔔乾β-生育酚含量多少?
蘿蔔乾俗稱:,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理蘿蔔乾維生素E資訊:樣品名稱:蘿蔔乾俗名:樣品英文名稱:Radish:dried內...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
大芥菜油酸(18:1)含量多少?
大芥菜俗稱:芥菜,大心芥菜,大葉芥菜,長年菜,孤腰菜,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理大芥菜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍胡蘿蔔α-胡蘿蔔素含量多少?
冷凍胡蘿蔔俗稱:紅蘿蔔,紅菜頭,黃蘿蔔,丁香蘿蔔,人參,金筍,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理冷凍胡蘿蔔維生素A資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
青蘿蔔廿四酸(24:0)含量多少?
青蘿蔔俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,綠蘿蔔,綠長蘿蔔,青菜頭,青大根,廿四酸(24:0)有多少呢?本篇為大家整理青蘿蔔脂肪酸組成資訊:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
白蘿蔔平均值維生素D3含量多少?
白蘿蔔平均值俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,蘆萉,仙人骨,大菜,大根,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理白蘿蔔平均值維生素D資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
向陽二號胡蘿蔔α-胡蘿蔔素含量多少?
向陽二號胡蘿蔔俗稱:紅蘿蔔,紅菜頭,黃蘿蔔,丁香蘿蔔,人參,金筍,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理向陽二號胡蘿蔔維生素A...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黃洋蔥β-生育酚含量多少?
黃洋蔥俗稱:玉蔥,蔥頭,球蔥,胡蔥,日本蔥頭,大粒蔥頭,洋蔥頭,大蔥頭,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理黃洋蔥維生素E資訊:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
白蘿蔔平均值纈胺酸(Val)含量多少?
白蘿蔔平均值俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,蘆萉,仙人骨,大菜,大根,纈胺酸(Val)有多少呢?本篇為大家整理白蘿蔔平均值胺基酸組成資...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
大芥菜灰分含量多少?
大芥菜俗稱:芥菜,大心芥菜,大葉芥菜,長年菜,孤腰菜,灰分有多少呢?本篇為大家整理大芥菜一般成分資訊:樣品名稱:大芥菜俗...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
澳洲胡蘿蔔(細長型)維生素B1含量多少?
澳洲胡蘿蔔(細長型)俗稱:紅蘿蔔,紅菜頭,黃蘿蔔,丁香蘿蔔,人參,金筍,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理澳洲胡蘿蔔(細長型)...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
胡蘿蔔平均值維生素E總量含量多少?
胡蘿蔔平均值俗稱:紅蘿蔔,紅菜頭,黃蘿蔔,丁香蘿蔔,人參,金筍,維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理胡蘿蔔平均值維生素E資...