維生素K的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 蔬菜好營養
維生素K1:可透過攝取深綠色葉菜類,例如菠菜、苜蓿、白菜、花椰菜。·維生素K2:人體腸道可合成足夠的維生素K2,也可從蛋、肉類、牛奶、肝臟等中攝取。
維生素K1:可透過攝取深綠色葉菜類,例如菠菜、苜蓿、白菜、花椰菜。 · 維生素K2:人體腸道可合成足夠的維生素K2,也可從蛋、肉類、牛奶、肝臟等中攝取。但維生素K2好像又分成MK | 蔬菜好營養
維他命K2是什麽?一分鐘搞懂維生素K食物及功效懶人包 | 蔬菜好營養
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