[問題] 用花椰菜米減醣? | 蔬菜好營養
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搜尋了幾個大家推薦替代主食的食材蒟蒻麵、豆腐麵、花椰菜米…等等感覺花椰菜米接受者比較多(?因為我看連便利商店都有出花椰菜米便當了有在想要不要買 ...
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作者lmf626 (熊椰子)
看板FITNESS
標題[問題] 用花椰菜米減醣?
時間Wed May 5 14:41:10 2021
夏天要到了,想要再減些肉肉 看很多人分享減醣戒澱粉有滿不錯的效果 目前已經有把白飯跟麵改成地瓜跟馬鈴薯 但幾天下來有點吃膩了… 搜尋了幾個大家推薦替代主食的食材 蒟蒻麵、豆腐麵、花椰菜米…等等 感覺花椰菜米接受者比較多(? 因為我看連便利商店都有出花椰菜米便當了 有在想要不要買那種一袋的花椰米回家吃 但也還沒嘗試過 不知道哪個牌子大家比較推? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.131.31 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1620196872.A.D48.html[1]推 LynnCho: 牌子都差不多 記得炒乾就好 05/05 14:55
推 tommyfly: 要有點廚藝才會好吃..不然真的會很噁 05/05 15:18
→ peter210731: 口感很不像米 不如直接炒花椰菜 05/05 15:20
推 aq2272353712: 很難吃 05/05 15:45
推 morsch: 炒乾一點做成炒飯 05/05 15:49
推 kuninaka: 要乾才能吃,濕濕的很噁 05/05 15:59
推 suikan: 花米廚房海陸跟菠菜好吃,回購蠻很多次了 05/05 16:03
推 sunbox: 隨便吃啊 記得算熱量+運動就好 05/05 16:03
推 youGG: 算蛋白質、脂肪、澱粉總量就好啦,避免高鈉和糖份,再加上 05/05 16:13
→ youGG: 運動根本可以隨便吃,哪需要這麼辛苦 05/05 16:13
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