石蓮花簡介 | 蔬菜好營養
![石蓮花簡介](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
石蓮花性涼,味甘淡、微酸、略澀,營養成分相當高,因其富含膳食纖維、磷、鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等礦物質,及維生素C、B1、B2、B6、葉酸、菸鹼酸、β-胡蘿葡素及其他微量 ...
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...《食譜饗美味》石蓮花蘋果飲經驗分享 | 蔬菜好營養
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