【最新2022年】抗氧化劑維生素C如何挑選? | 蔬菜好營養
![【最新2022年】抗氧化劑維生素C如何挑選?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
【最新2022年】抗氧化劑維生素C如何挑選?2021-06-11.維生素C.又名:維他命C、抗壞血酸、L-抗壞血酸.英文:VitaminC,ascorbicacid.維生素C屬於水溶性的 ...
![【最新2022年】抗氧化劑維生素C如何挑選?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
維生素C
又名:維他命C、抗壞血酸、L-抗壞血酸
英文:Vitamin C, ascorbic acid
維生素C屬於水溶性的維生素,是人體中不可或缺的物質,但人體無法自行合成,因此需依靠飲食來攝取足夠的維生素C*,常見富含維生素C的蔬果包含紅心芭樂、金黃奇異果、甘藷葉、柳橙、檸檬、聖女小番茄、櫻桃等。
維生素C對身體的好處很多,已知可以:
協助身體抗氧化。 促進膠原蛋白的形成,幫助傷口癒合。 幫助維持細胞排列的緊密性。 增進體內結締組織。 增進骨骼生長。 增進牙齒生長。 促進鐵的吸收。
當飲食攝取不足時,許多人也會選擇,常見的維生素C營養食品為錠狀、膠囊或發泡錠,選擇時有幾個可以注意的地方
維生素C怕光,需存放於陰涼處。 維生素C怕熱,除了需存放於陰涼處外,食用時不建議配高於50度的水溫,尤其是發泡錠,建議以常溫水泡發即可。 維生素C易潮解,需存放於乾燥處。
因此建議挑選維生素C食品時,可選擇小容量且可確實密閉的包裝,一旦開封就應盡速食用完畢,才不會吃(喝)到沒有抗氧化效果的維生素C。
立刻入手👉 小容量維生素C發泡錠 (點選看更多)[1]
抗氧化劑的魔力 | 蔬菜好營養
無添加防腐劑,卻有抗氧化劑?食科專家教1招自保 | 蔬菜好營養
維生素C是天然的抗氧化劑,可維持免疫能力芭樂跟柳丁哪個 ... | 蔬菜好營養
维生素C | 蔬菜好營養
泡麵中有防腐劑?抗氧化劑?傻傻分不清?! | 蔬菜好營養
食品含糊標示防腐劑、抗氧化劑莫名下肚 | 蔬菜好營養
【最新2022年】抗氧化劑維生素C如何挑選? | 蔬菜好營養
抗氧化劑 維生素C(L | 蔬菜好營養
產品介紹 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
白蘿蔔δ-生育酚含量多少?
白蘿蔔俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,蘆萉,仙人骨,大菜,大根,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理白蘿蔔維生素E資訊:樣品名稱:白蘿...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
蘿蔔葉α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
蘿蔔葉俗稱:葉蘿蔔,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理蘿蔔葉維生素E資訊:樣品名稱:蘿蔔葉俗名:葉蘿蔔樣品英...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
蘿蔔乾α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
蘿蔔乾俗稱:,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理蘿蔔乾維生素E資訊:樣品名稱:蘿蔔乾俗名:樣品英文名稱:Radi...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甘藷葉α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
甘藷葉俗稱:地瓜葉,番藷葉,過溝菜(藷同薯),α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理甘藷葉維生素E資訊:樣品名稱:甘...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
蘿蔔芽α-生育酚含量多少?
蘿蔔芽俗稱:蘿蔔嬰,菜頭嬰(苗/芽),菜頭苗,貝芽菜,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理蘿蔔芽維生素E資訊:樣品名稱:蘿蔔芽...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
包心白菜α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
包心白菜俗稱:大白菜,黃芽菜,包心白菜,卷心白菜,山東白菜,結球白菜,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理包心白菜...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
茴香δ-生育酚含量多少?
茴香俗稱:蘹香,小茴香,茴香子,臭蒝荽,客人蒝荽,香絲菜,茴香八角珠,蒝荽,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理茴香維生素E資訊...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
花椰菜γ-生育酚含量多少?
花椰菜俗稱:花菜,菜花,白花菜,白菜花,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理花椰菜維生素E資訊:樣品名稱:花椰菜俗名:花菜,...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
紫色花椰菜α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
紫色花椰菜俗稱:,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理紫色花椰菜維生素E資訊:樣品名稱:紫色花椰菜俗名:樣品英...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
芹菜平均值α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
芹菜平均值俗稱:旱芹,藥芹,洋芹,白芹,塘蒿,和蘭鴨兒芹,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理芹菜平均值維生素E資...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
紅番茄α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
紅番茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甘藍平均值α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
甘藍平均值俗稱:高麗菜,包菜,洋白菜,玻璃菜,玉菜,捲心菜,球葉甘藍,結球甘藍,蕃芥藍,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
嫩莖萵苣α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
嫩莖萵苣俗稱:鵝菜心,莖用萵苣,萵(鵝)仔菜心,大心萵(媚)仔菜,萵苣筍(莖),妹仔菜筍,,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
蕺菜δ-生育酚含量多少?
蕺菜俗稱:魚腥草,臭腥草,臭臊草,臭瘥草,手藥,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理蕺菜維生素E資訊:樣品名稱:蕺菜俗名:魚...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
百合鱗片α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
百合鱗片俗稱:百合,百合花鱗片,蒜腦藷,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理百合鱗片維生素E資訊:樣品名稱:百合...