6大族群超推薦吃南瓜籽油,而且要選這時候吃效果最好! | 蔬菜好營養
很多人害怕吃慢性病的藥,一吃彷彿就要吃一輩子,而且吃藥總難免會有副作用,雖然藥效強但吃著吃著心裡總是怕怕的。
今天要來介紹的南瓜籽油,跟藥品不相上下,但是它萃取自天然食材,屬於食品而非藥品,適當的份量天天吃不須擔心對身體造成負擔,又可以享有它帶給身體的好處。
在上一篇介紹了南瓜籽油的9大好處之後,你一定很想知道自己的身體情況適不適合吃南瓜籽油,吃了以後會有什麼樣的感覺。如果想要買給家人吃的話,家人的身體狀況適合嗎?
以及,既然要吃南瓜籽油,每天要吃多少才足夠?什麼時機吃才好?吃多了會有副作用嗎?
相關閱讀:南瓜籽油是什麼?男性攝護腺保健聖品9大功效報你知[1]
今天就讓我們一起來對補充南瓜籽油的各種疑問一次了解透徹!
文章開始前,先預告一下接下來你會閱讀到的重點:
6大族群適合吃南瓜籽油 不建議吃南瓜籽油的族群 何時吃南瓜籽油最好?怎麼吃最好? 吃南瓜籽油會有副作用嗎? 跟藥物會有交互作用嗎? 6大族群適合吃南瓜籽油 圖片來源:canva[2] 1.有小便、泌尿困擾的男性南瓜籽油中的活性成分對於男性攝護腺肥大有幫助,除了民間傳說之外,也在現代醫學實驗中有實證上的效果,因為攝護腺肥大所引起的排尿阻塞、排尿緊張、排尿不全、頻尿、尿急、夜尿甚至尿失禁這些症狀都能得到緩解。
實驗找來兩組60多歲的男性,一組每晚服用0.4毫克良性攝護腺腫大藥品tamsulosin,一組則是一天吃兩次360毫克的南瓜籽油萃取軟膠囊,結果發現,吃藥的效果比吃南瓜籽油好,但是也有一些受試者出現服藥的副作用:頭暈 (5.9%)、頭痛 (2.9%)、逆行性射精(2.9%)及搔癢紅班等症狀。
...6大族群超推薦吃南瓜籽油,而且要選這時候吃效果最好! | 蔬菜好營養
什麼時候吃,與吃什麼一樣重要 | 蔬菜好營養
一天吃多少南瓜子才夠營養?每天吃南瓜籽有這些好處! | 蔬菜好營養
8個必吃南瓜子好處與營養,每天吃10公克南瓜子最剛好! | 蔬菜好營養
認識「南瓜籽油」的好處和功效!順暢有力沒問題! | 蔬菜好營養
南瓜籽油怎麼吃?10 個被研究證實的營養及功效 | 蔬菜好營養
南瓜籽油是什麼?竟然有這麼多營養跟功效?怎麼吃最推薦? | 蔬菜好營養
南瓜籽油是甚麼?真的有守護男性健康的效果嗎? | 蔬菜好營養
晚上吃南瓜子好吗什么比较适合晚上吃 | 蔬菜好營養
台灣南瓜脂肪酸M總量含量多少?
台灣南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,脂肪酸M總量有多少呢?本篇為大家整理台...
青蔥纈胺酸(Val)含量多少?
青蔥俗稱:蔥,大蔥,葉蔥,蔥仔,水蔥,漢蔥,纈胺酸(Val)有多少呢?本篇為大家整理青蔥胺基酸組成資訊:樣品名稱:青蔥俗名:蔥...
台灣南瓜其他脂肪酸含量多少?
台灣南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理台...
台灣南瓜月桂酸(12:0)含量多少?
台灣南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,月桂酸(12:0)有多少呢?本篇為大家整理...
台灣南瓜己酸(6:0)含量多少?
台灣南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,己酸(6:0)有多少呢?本篇為大家整理台灣...
台灣南瓜膽固醇含量多少?
台灣南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理台灣南...
日本南瓜膽固醇含量多少?
日本南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理日本南...
青蔥組胺酸(His)含量多少?
青蔥俗稱:蔥,大蔥,葉蔥,蔥仔,水蔥,漢蔥,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理青蔥胺基酸組成資訊:樣品名稱:青蔥俗名:蔥...
栗子南瓜乳糖含量多少?
栗子南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,乳糖有多少呢?本篇為大家整理栗子南瓜...
台灣南瓜葉酸含量多少?
台灣南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,葉酸有多少呢?本篇為大家整理台灣南瓜...
西洋芹菜δ-生育酚含量多少?
西洋芹菜俗稱:美國芹菜,洋芹菜,金白芹菜,巨無霸芹菜,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理西洋芹菜維生素E資訊:樣品名稱:西...
台灣南瓜花生酸(20:0)含量多少?
台灣南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理...
青蔥酪胺酸(Tyr)含量多少?
青蔥俗稱:蔥,大蔥,葉蔥,蔥仔,水蔥,漢蔥,酪胺酸(Tyr)有多少呢?本篇為大家整理青蔥胺基酸組成資訊:樣品名稱:青蔥俗名:蔥...
台灣南瓜P/M/S含量多少?
台灣南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,P/M/S有多少呢?本篇為大家整理台灣南瓜...
青蔥甲硫胺酸(Met)含量多少?
青蔥俗稱:蔥,大蔥,葉蔥,蔥仔,水蔥,漢蔥,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理青蔥胺基酸組成資訊:樣品名稱:青蔥俗名:...