羽衣甘藍Kale【盛行歐美的超級蔬菜】150g | 蔬菜好營養
![羽衣甘藍Kale【盛行歐美的超級蔬菜】150g](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
羽衣甘藍,深綠色蔬菜,有較為苦澀的口感,富含β-胡蘿蔔素、維他命C、維他命E、維他命K、鈣、鐵、鉀等眾多營養素及礦物質,是擁有姣好的身材與獨特養生之道。
![羽衣甘藍Kale【盛行歐美的超級蔬菜】150g](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
商品描述
如有任何需要協助的地方,歡迎至樂鮮官方Line帳號留訊。
可以輸入樂鮮官方Line帳號:@artsome,或是掃描QRcode,將有專人為您線上回覆。
近來歐美飲食潮流刮起了一股羽衣甘藍旋風,具高含量的維生素A跟K,勝過花椰菜、包心菜等其他同為甘藍菜家族的成員。不僅如此,哥倫比亞大學臨床助理教授德魯.萊姆西於著作《50 Shades of Kale》中更提到羽衣甘藍的維生素C含量比相同重量的橘子多兩倍,而鈣質的含量比同量的牛奶多出25毫克。好萊塢女星珍妮佛安妮絲頓及葛妮絲派特羅等,都擁有姣好的身材與獨特養生之道,國外媒體報導,原來她們都是「羽衣甘藍」的愛好者,藉此食材具有高纖維、高維他命營養成份,維持好身材。
如何料理除了可以生食做成沙拉,也可以應用在濃湯、燉飯,或者加些許的鹽烘烤,當做零嘴,低卡少油又健康。羽衣甘藍較為苦澀的口感,許多人無法接受直接生吃,建議也可以搭配水果打成蔬果汁,水果中和了苦澀味,連小朋友也可以輕鬆愛上。
樂鮮老主顧們都大推用喝的蔬菜,超簡單的配方連小朋友都愛。 ► 用喝的蔬菜!樂鮮綠拿鐵配方[1]
全方位環境控制,提供最安心美味的蔬菜來源
樂鮮良房水耕鮮蔬由植物工廠室內栽培生產,讓植物在最佳的生長環境中成長,杜絕氣候不穩、土壤汙染與人為環境破壞等干擾因素,保證無農藥、無寄生蟲卵、低生菌數、低硝酸鹽。 樂鮮良房團隊多年來研發各種技術,精準供應植物所需的光、空氣、水、營養,每一個環節都細心的調整設置;就為了栽培出蔬食最鮮甜的原始滋味!
符合歐盟公告標準,食用更安心樂鮮良房的蔬菜經過測試檢驗,硝酸鹽含量比歐盟標準(4500ppm)低一半以上。大腸桿菌、生菌數皆符合食品...
羽衣甘藍Kale【盛行歐美的超級蔬菜】150g | 蔬菜好營養
蔬菜巨星有機羽衣甘藍 | 蔬菜好營養
kale - 優惠推薦 | 蔬菜好營養
羽衣甘藍 | 蔬菜好營養
羽衣甘蓝 | 蔬菜好營養
羽衣甘藍菜4種烹調法簡單又美味 | 蔬菜好營養
羽衣甘藍:功效原理、潛在副作用與建議劑量 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甘藍(圓球形)維生素K2(MK-7)含量多少?
甘藍(圓球形)俗稱:高麗菜,包菜,洋白菜,玻璃菜,玉菜,捲心菜,球葉甘藍,結球甘藍,蕃芥藍,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
結球萵苣精胺酸(Arg)含量多少?
結球萵苣俗稱:球萵苣,包心萵苣,捲心萵苣,生菜,包心媚仔菜,結球妹仔菜,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理結球萵苣胺基酸...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
結球萵苣十三酸(13:0)含量多少?
結球萵苣俗稱:球萵苣,包心萵苣,捲心萵苣,生菜,包心媚仔菜,結球妹仔菜,十三酸(13:0)有多少呢?本篇為大家整理結球萵苣脂肪...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
結球萵苣亞麻油酸(18:2)含量多少?
結球萵苣俗稱:球萵苣,包心萵苣,捲心萵苣,生菜,包心媚仔菜,結球妹仔菜,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理結球萵苣脂...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
結球萵苣月桂酸(12:0)含量多少?
結球萵苣俗稱:球萵苣,包心萵苣,捲心萵苣,生菜,包心媚仔菜,結球妹仔菜,月桂酸(12:0)有多少呢?本篇為大家整理結球萵苣脂肪...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甘藍(扁圓形)維生素B2含量多少?
甘藍(扁圓形)俗稱:高麗菜,包菜,洋白菜,玻璃菜,玉菜,捲心菜,球葉甘藍,結球甘藍,蕃芥藍,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理甘...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甘藍芽膽固醇含量多少?
甘藍芽俗稱:高麗菜芽,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理甘藍芽其他資訊:樣品名稱:甘藍芽俗名:高麗菜芽樣品英文名稱:內容...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甘藍乾δ-生育酚含量多少?
甘藍乾俗稱:高麗菜乾,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理甘藍乾維生素E資訊:樣品名稱:甘藍乾俗名:高麗菜乾樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
梨山甘藍(尖球形)酥胺酸(Thr)含量多少?
梨山甘藍(尖球形)俗稱:高麗菜,包菜,洋白菜,玻璃菜,玉菜,捲心菜,球葉甘藍,結球甘藍,蕃芥藍,酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
梨山甘藍(尖球形)脂肪酸M總量含量多少?
梨山甘藍(尖球形)俗稱:高麗菜,包菜,洋白菜,玻璃菜,玉菜,捲心菜,球葉甘藍,結球甘藍,蕃芥藍,脂肪酸M總量有多少呢?本篇為大...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甘藍(扁圓形)十三酸(13:0)含量多少?
甘藍(扁圓形)俗稱:高麗菜,包菜,洋白菜,玻璃菜,玉菜,捲心菜,球葉甘藍,結球甘藍,蕃芥藍,十三酸(13:0)有多少呢?本篇為大家整...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甘藍平均值視網醇當量(RE)含量多少?
甘藍平均值俗稱:高麗菜,包菜,洋白菜,玻璃菜,玉菜,捲心菜,球葉甘藍,結球甘藍,蕃芥藍,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甘藍(扁圓形)十五酸(15:0)含量多少?
甘藍(扁圓形)俗稱:高麗菜,包菜,洋白菜,玻璃菜,玉菜,捲心菜,球葉甘藍,結球甘藍,蕃芥藍,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甘藍(圓球形)P/M/S含量多少?
甘藍(圓球形)俗稱:高麗菜,包菜,洋白菜,玻璃菜,玉菜,捲心菜,球葉甘藍,結球甘藍,蕃芥藍,P/M/S有多少呢?本篇為大家整理甘藍(...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
結球萵苣肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
結球萵苣俗稱:球萵苣,包心萵苣,捲心萵苣,生菜,包心媚仔菜,結球妹仔菜,肉豆蔻酸(14:0)有多少呢?本篇為大家整理結球萵苣脂...