羽衣甘藍功效:眾多好處一次看,富含營養減重又防癌 | 蔬菜好營養
![羽衣甘藍功效:眾多好處一次看,富含營養減重又防癌](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
羽衣甘藍功效好處多·∥排毒好幫手·∥天然美顏蔬菜·∥維生素K的天然來源·∥幫助消化,腸健康·∥心臟保養祕方·∥愛水也要顧目睭·∥改善貧血,頭暈說掰掰.
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羽衣甘藍功效解析:羽衣甘藍高纖維、高維他命、低熱量等特色並富含營養素, 是許多人養生、排毒不可或缺的食材,羽衣甘藍功效有哪些帶你一次看!
羽衣甘藍Kale【盛行歐美的超級蔬菜】150g [1]
關於超級食物—羽衣甘藍你了解多少?羽衣甘藍原產於希臘至小亞細亞一帶,屬於深色的葉菜植物,性喜冷涼,種子在3-5℃下即可發芽, 適宜的生長發育溫度為18-25℃,能抵抗35℃以上的高溫。
羽衣甘藍和大白菜、小白菜、花椰菜同屬十字花科蔬菜。 豐富的葉黃素、能抗氧化、抗發炎、幫助身體代謝就是羽衣甘藍功效好處多、成為超級蔬菜的原因。
羽衣甘藍功效好處多深深一抹綠,身藏不露好處多,富含β-胡蘿蔔素、維他命 C、維他命 E、維他命 K、鈣、鐵、鉀等眾多營養素及礦物質, 是你餐桌上的美食首選。 讓樂鮮為你說整理羽衣甘藍功效好處有哪些!
∥排毒好幫手抵擋烤肉中產生的多環胺類的致癌物質,幫助肝臟解毒代謝,抑制致癌物質活性。
∥天然美顏蔬菜
高含量維他命C,增強身體免疫力,幫助產生膠原蛋白&恢復受損細胞。
∥維生素K的天然來源
保護骨骼一大要素,高含量的維生素K還可預防骨質疏鬆。
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