滕三七的株芽能吃嗎? | 蔬菜好營養
![滕三七的株芽能吃嗎?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年1月31日—藤三七果與藤三七葉都是藤三七植物的重要食用部分,不僅僅在於藤三七果的營養價值更在於藤三七果的功效與美味。藤三七葉的吃法:.1、藤三七葉入湯:.藤 ...
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滕三七的株芽能吃。其果實部分、葉子、根莖都可以吃。
用其塊莖和株芽煮肉或煲骨湯,有活血散瘀作用。藤三七果與藤三七葉都是藤三七植物的重要食用部分,不僅僅在於藤三七果的營養價值更在於藤三七果的功效與美味。
藤三七葉的吃法:
1、藤三七葉入湯:
藤三七的葉片肥厚、枝莖嫩滑,在做各種湯菜時加入洗淨撕碎的葉片即可。如在即將出鍋的紫菜蛋花湯中放入幾片藤三七葉片,即點綴了食品的色彩又能健胃保肝。
2、藤三七葉清炒:
將藤三七的葉片、枝莖洗淨控水,油鍋入油燒熱放入剁碎的蒜蓉炒香後將以上食材放入鍋中快炒一兩分鐘即可出鍋。
3、藤三七葉煎蛋:
藤三七葉片洗淨剁碎後與打散後的雞蛋一起攪拌均勻,再加入少量的鹽稍攪拌。炒鍋燒熱後倒入少量的油,將以上攪拌好的汁液入鍋煎至兩面金黃即可食用。
4、藤三七葉和肉類同炒:
肉片加澱粉、醬油、料酒攪拌均勻後放置十分鐘左右,油熱後入鍋翻炒,待肉快成熟時放入切好的藤三七,加適量的鹽,翻炒幾下即可。
藤三七果功能:微苦、性溫、滋補強壯、散淤止痛、除風祛溼、降低血脂、血壓、補血活血。富嗮含量居全國之首,具有抗癌防老等特別功效。尤其適應運動員、風溼、傷殘患者、中老年人食用,可起到很好的保健作用。
藤三七的根莖和洋姜的根莖很相似,呈塊狀。煲各種湯時可以將其切片加入,藤三七根有補益肝腎、壯腰膝之功效。
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