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2022年10月2日 — ... 吃原型食物+算好一天熱量攝取不知不覺體重就掉到了40 衣服尺碼也從L到S ... 已經很滿足☺️ 平常也會盡量攝取到一天所需的蛋白質/碳水/蔬菜建議量 ...#問#減脂青菜比例 | 蔬菜好營養
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