#問#減脂青菜比例 | 蔬菜好營養
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2017年7月8日—如題,目前我一天的卡路里是1900,我設定的比例是,碳水:蛋白質:脂肪,=40%:40%:20%,=190g:190g:42g,所以假設1餐吃了300g的雞胸肉,那蔬菜要 ...
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