炒花椰菜 阿基師(20131118) | 蔬菜好營養
![炒花椰菜 阿基師(20131118)](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
炒花椰菜─阿基師(20131118)作法:150克白、綠花椰菜分開切小朵,撕除莖部外皮備用花椰菜撕除莖部外皮備用2根辣椒斜刀切片備用14顆蒜仁切片備用.
![炒花椰菜 阿基師(20131118)](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
炒花椰菜─阿基師(20131118)
作法:
150克白、綠花椰菜分開切小朵,撕除莖部外皮備用
花椰菜撕除莖部外皮備用
2根辣椒斜刀切片備用
14顆蒜仁切片備用
製作蒜酥:
起鍋,下適量油,炸蒜片至金黃酥香,撈起吸乾油備用
起鍋,下2條培根煎出油香,撈起切小片剁碎備用
起滾水鍋,加1匙塩,下花椰菜燙熟,撈起瀝乾備用
起鍋,加入辣椒
加入白、綠花椰菜
加入1碗高湯
加入培根片
加入1大匙米酒
加入1大匙魚露燜炒收汁
盛盤
撒上蒜酥
完成
20121126 阿基師豆乾炒肉丁培根炒花椰菜 | 蔬菜好營養
29三立台灣台美食鳳味家常菜紅蘿蔔炒白花菜阿基師 ... | 蔬菜好營養
【白花椰菜】料理- 1 | 蔬菜好營養
炒花椰菜 阿基師(20131118) | 蔬菜好營養
白花椰菜料理阿基師 | 蔬菜好營養
蔬菜料理→蒜香白花菜 | 蔬菜好營養
蔬菜白花菜 | 蔬菜好營養
詹姆士食譜教你做宮保花椰菜食譜 | 蔬菜好營養
阿基師里肌肉做兩菜一湯肉香炒花椰菜 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黃洋蔥苯丙胺酸(Phe)含量多少?
黃洋蔥俗稱:玉蔥,蔥頭,球蔥,胡蔥,日本蔥頭,大粒蔥頭,洋蔥頭,大蔥頭,苯丙胺酸(Phe)有多少呢?本篇為大家整理黃洋蔥胺基酸組...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
西洋芹菜月桂酸(12:0)含量多少?
西洋芹菜俗稱:美國芹菜,洋芹菜,金白芹菜,巨無霸芹菜,月桂酸(12:0)有多少呢?本篇為大家整理西洋芹菜脂肪酸組成資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
青花菜芽α-生育酚含量多少?
青花菜芽俗稱:青花菜苗,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理青花菜芽維生素E資訊:樣品名稱:青花菜芽俗名:青花菜苗樣品英...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
青花菜芽山酸(22:0)含量多少?
青花菜芽俗稱:青花菜苗,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理青花菜芽脂肪酸組成資訊:樣品名稱:青花菜芽俗名:青花菜苗樣...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
白蘿蔔亞麻油酸(18:2)含量多少?
白蘿蔔俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,蘆萉,仙人骨,大菜,大根,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理白蘿蔔脂肪酸組成資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甘藍芽錳含量多少?
甘藍芽俗稱:高麗菜芽,錳有多少呢?本篇為大家整理甘藍芽礦物質資訊:樣品名稱:甘藍芽俗名:高麗菜芽樣品英文名稱:內容物...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
花椰菜肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
花椰菜俗稱:花菜,菜花,白花菜,白菜花,肉豆蔻酸(14:0)有多少呢?本篇為大家整理花椰菜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:花椰菜俗...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
青花菜芽δ-生育酚含量多少?
青花菜芽俗稱:青花菜苗,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理青花菜芽維生素E資訊:樣品名稱:青花菜芽俗名:青花菜苗樣品英...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍花椰菜膽固醇含量多少?
冷凍花椰菜俗稱:花菜,菜花,白花菜,白菜花,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理冷凍花椰菜其他資訊:樣品名稱:冷凍花椰菜俗名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍青花菜麥芽糖含量多少?
冷凍青花菜俗稱:綠花菜,青(綠)花椰菜,青(綠)菜花,美國花(椰)菜,青花苔,花(青)菜苔,菜苔,花菜苞,麥芽糖有多少呢?本篇為大...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
黃洋蔥棕櫚烯酸(16:1)含量多少?
黃洋蔥俗稱:玉蔥,蔥頭,球蔥,胡蔥,日本蔥頭,大粒蔥頭,洋蔥頭,大蔥頭,棕櫚烯酸(16:1)有多少呢?本篇為大家整理黃洋蔥脂肪酸...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
花椰菜芥子酸(22:1)含量多少?
花椰菜俗稱:花菜,菜花,白花菜,白菜花,芥子酸(22:1)有多少呢?本篇為大家整理花椰菜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:花椰菜俗名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍青花菜甲硫胺酸(Met)含量多少?
冷凍青花菜俗稱:綠花菜,青(綠)花椰菜,青(綠)菜花,美國花(椰)菜,青花苔,花(青)菜苔,菜苔,花菜苞,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
冷凍花椰菜鉀含量多少?
冷凍花椰菜俗稱:花菜,菜花,白花菜,白菜花,鉀有多少呢?本篇為大家整理冷凍花椰菜礦物質資訊:樣品名稱:冷凍花椰菜俗名:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
花椰菜乾維生素K2(MK-7)含量多少?
花椰菜乾俗稱:,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理花椰菜乾維生素K資訊:樣品名稱:花椰菜乾俗名:樣品英文名稱:Cau...