預防大腸癌!美研究:喝櫻桃汁改善腸道免疫力 | 蔬菜好營養
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預防大腸癌!美研究:喝櫻桃汁改善腸道免疫力 | 蔬菜好營養
常喝櫻桃汁,幫助睡眠? | 蔬菜好營養
據美國《預防》最新報道,喝櫻桃汁能夠提高人體體內的褪黑素水平,讓你快速進入夢鄉。英國諾森布裏亞大學的研究人員表明,櫻桃汁不僅能延長睡眠時間,還能提高睡眠質量。 Read More
喝櫻桃汁就能一覺到天亮! 失眠「9大原因」...多睡左側吧 | 蔬菜好營養
2018年7月25日 — 當你看到櫻桃汁時,一定會想這到底對失眠有什麼幫助?路易斯安那州立大學的研究人員發現,持續每天喝櫻桃汁2周後,能夠將患有失眠的年長者睡眠時間拉 ... Read More
兼具養顏美容但卻更能加速身體恢復的酸櫻桃汁 | 蔬菜好營養
2019年12月1日 — 今天來聊一下關於酸櫻桃汁~雖然只是初步研究,但已有研究證實酸櫻桃汁 ... 有一陣子每天喝了建議飲用量,在運動的疲勞感真的有較快消散~無論是重訓 ... Read More
多睡1.5小時!「櫻桃汁」這樣喝,專治睡眠問題 | 蔬菜好營養
根據國外網站《SmartCooky》的報導,比起喝其他類水果雞尾酒的成年人,每天喝兩杯酸櫻桃汁的人睡眠時間多了39分鐘,而且整體睡眠效率提高了6%,躺在床上翻來覆去的時間也 ... Read More
失眠只能靠吃安眠藥入睡? 研究:酸櫻桃汁原花青素豐富 | 蔬菜好營養
2021年1月6日 — 實驗開始前10小時,除了喝水之外,受試者們均禁食,之後進行抽血、填寫健康調查表以及睡眠質量指數調查表。8人隨機分為實驗組以及對照組,在每天早上及睡 ... Read More
睡不著不必靠安眠藥奇異果、櫻桃跟這食物能幫助快入睡 | 蔬菜好營養
2019年9月11日 — 酸櫻桃汁效果比吃褪黑激素還好 ... 而在2010年和2012年的兩篇研究,前者指出,每天睡前一小時喝227克酸櫻桃汁,16位有失眠問題的人睡眠有效獲得改善。 Read More
櫻桃汁有助運動恢復但使用時小心這件事 | 蔬菜好營養
2019年12月18日 — 從事各式運動,如何快速恢復以進行下一次訓練或比賽,對於運動表現上至關重要。像是棒球比賽可能天天比,籃球比賽可能打一場休一場,耐力運動訓練可能 ... Read More
櫻桃汁對皮膚,頭髮和健康的13大好處 | 蔬菜好營養
2018年10月29日 — 根據密歇根州立大學科學家的研究,每天喝一杯酸櫻桃汁可以減緩衰老過程。這種水果含有17種不同的抗氧化物質,可以幫助身體對抗導致衰老的自由基。 Read More
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