櫻桃汁有助運動恢復但使用時小心這件事 | 蔬菜好營養
![櫻桃汁有助運動恢復但使用時小心這件事](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2019年12月18日—從事各式運動,如何快速恢復以進行下一次訓練或比賽,對於運動表現上至關重要。像是棒球比賽可能天天比,籃球比賽可能打一場休一場,耐力運動訓練可能 ...
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櫻桃汁的抗氧化及抗發炎的功效可減少肌肉損傷、降低疼痛感,在國外已是流行的運動恢復天然產品,其中又以酸櫻桃汁的相關物質含量比其他品種高。然而我們該反思的是,在使用某每種營養素幫助運動表現或恢復時,有沒有其他可能的風險?已被研究證實的營養補充品固然有其效益,但即便是天然的櫻桃汁,也可能有相對的負面影響。陳柏長醫師理性分析櫻桃汁的對運動的效益與影響,讓你不只會使用,還要視自身情況用得聰明!
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櫻桃小番茄鐵含量多少?
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櫻桃小番茄鎂含量多少?
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櫻桃小番茄磷含量多少?
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櫻桃小番茄錳含量多少?
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櫻桃小番茄鈣含量多少?
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櫻桃小番茄甘胺酸(Gly)含量多少?
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櫻桃小番茄銅含量多少?
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櫻桃小番茄鉀含量多少?
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櫻桃小番茄鋅含量多少?
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櫻桃小番茄鈉含量多少?
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