膠原蛋白推薦產品沒效果?破解網友常見膠原蛋白4大問題 | 蔬菜好營養
2020年9月28日—有實驗曾經找了31位健康的成年人連續服用六個月的膠原蛋白營養品,結果竟大大降低血管硬化的得病率。膠原蛋白的副作用.依照目前醫學文獻,絕大多數的 ...
後疫情時代的來臨,使越來越多人開始注重身體健康的重要性。然而,在瞬息萬變的社會叢林中,伴隨著忙碌又繁重的工作量,想維持均衡飲食和正常作息,卻是心有餘而力不足。我們甚至趕不上歲月的腳步,換來的是日漸暗沉的肌膚和皺紋。
為了抓緊青春的尾巴,許多人開始服用膠原蛋白產品,長期服用下來卻遲遲不見效果,換來的是「無感」、「沒效」的評價。別擔心!接下來,本篇文章將簡單介紹膠原蛋白與膠原蛋白功效,並解決膠原蛋白推薦ptt上網友常見的四大問題。最後我們也整理出推薦品牌的比較表格,以及介紹最優質的膠原蛋白:Pro-Hyp(P-O)二肽膠原蛋白作為您未來選購膠原蛋白產品的重要參考依據!
什麼是膠原蛋白?想像製作模型時,常需要在多個物體的連接物中塗上膠水,用來固定模型的組合。而膠原蛋白(collagen)在動物體內正是擔任這樣的角色。
膠原蛋白是動物體內中最豐富的結構型蛋白,其數量將近人體全部蛋白質的25%~35%。膠原蛋白是建構起骨骼、皮膚、肌肉、肌腱與韌帶的重要物質,你也能在血管、角膜與牙齒發現它的蹤跡。 事實上,膠原蛋白的英文collagen,就是從希臘文中的「膠水(kólla)」翻譯而來。
為什麼需要補充膠原蛋白? 膠原蛋白的功效(好處) 改善膚質健康:膠原蛋白能強化皮膚的強健程度,也有助於皮膚的彈性和保濕度。因此,當年紀越大,膠原蛋白生成的速度越慢時,就會使皮膚逐漸失去彈性和水潤,開始有了皺紋。2013年有六位醫學學者提出的研究[1]顯示,每日服用含有2.5~5公克的膠原蛋白營養品,連續使用八週後就能見效。 減緩關節疼痛:膠原蛋白能維持軟骨的強健程度,保護好關節避免受損。膠原蛋白的流失會大大失去關節的保護力,使得人老化後,骨關節炎的患病率提升。2012年曾有醫學研究[2]實驗,成人在連續70天服用2公克的膠原蛋白後,能有效減緩關節疼痛,甚至比沒有服用膠原蛋白的受試者,更有能力參與體能活動。 避免骨骼流失:骨骼絕大部分是由膠原蛋白所組成,它可以穩固並強...膠原蛋白這樣吃才有效!3分鐘搞懂膠原蛋白粉的好處功效 | 蔬菜好營養
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