清腸排毒靠牛蒡?怎麼吃最好? | 蔬菜好營養
![清腸排毒靠牛蒡?怎麼吃最好?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年2月25日—所有根莖類蔬果中,植物纖維含量最多的就是牛蒡根,擁有豐富的營養成分...約3公分內,用手感覺一下重量,越重代表內部沒有空心現象,吃起來比較嫩。
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