【懷孕前必讀葉酸懶人包】葉酸應該何時開始食?過量會有 ... | 蔬菜好營養
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...中國居民膳食營養素參考量建議,準備懷孕女性每日應攝取400微克葉酸,於懷孕期孕婦每日的葉酸攝取量應提高至600微克,由補充劑所攝取的上限為每天不超過1000微克。
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