古早味芋頭燜雞 | 蔬菜好營養
![古早味芋頭燜雞](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2019年11月19日—這道芋頭控必學的拿手菜,關鍵是將蔬菜炒香和米飯、麻油一起燜煮,煮出來的米飯Q彈,帶有麻油香氣,跟煮得軟爛的芋頭拌在一起吃整個口齒留香, ...
![古早味芋頭燜雞](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
這道芋頭控必學的拿手菜,關鍵是將蔬菜炒香和米飯、麻油一起燜煮,煮出來的米飯Q彈,帶有麻油香氣,跟煮得軟爛的芋頭拌在一起吃整個口齒留香,一口接一口停不下來!
芋頭屬於根莖類食材,纖維量比白米高四倍,具有高纖維和飽足感的雙重優勢!
【準備工作】 1、雞腿肉洗淨、切小塊,以〔醃料〕冷藏靜置20分鐘以上。 2、蔬菜洗淨。芋頭和紅蘿蔔去皮、切成易入口的小塊;洋蔥和...
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