雪里蕻的营养价值及营养成分 | 蔬菜好營養
雪里红,一年生草本植物,芥菜的变种,将芥叶连茎腌制,便是雪里红(又称雪里翁)。...雪里蕻每100克含水分91.5克,蛋白质2.8克,脂肪0.6克,维生素1.6克,碳水 ...
雪里红,一年生草本植物,芥菜的变种,将芥叶连茎腌制,便是雪里红(又称雪里翁)。 ... 雪里蕻每100克含水分91.5克,蛋白质2.8克,脂肪0.6克,维生素1.6克,碳水 ...富含維生素E的營養食譜 | 蔬菜好營養
2016年5月29日 — 功能和胃健脾,生津滋陰。本膳營養豐富,為蛋白互補之劑,能增加多種維生素、蛋白質等。 雪裡紅蛋羹配料雞蛋4個,雪 ... Read More
珍媽工坊技職培訓札記 | 蔬菜好營養
降血壓、護血管豆皮含有優良蛋白質、脂質、碳水化合物,以及鈣質、鎂、鐵等礦物質,同時也含有維生素E,是相當營養的食材。 不僅如此,豆皮還含有大豆蛋白、卵磷脂、大豆異 ... Read More
維他命ABCDE何時吃?對應的食物、水果攻略! | 蔬菜好營養
2020年3月30日 — 富含維生素A的食物:莧菜、金針花、雪裡紅、蕃薯葉、枸杞、九層塔、木瓜、芒果、 ... 因此利用富含天然維生素E的食物是一種對人體很好的補充途徑喔~ ... Read More
芥菜營養好處超級多!長年菜料理這動作去苦味不藏私公開! | 蔬菜好營養
2023年1月18日 — 長年菜富含維生素A!料理這動作去除苦味,芥菜營養還能抗氧化、去油膩 ... 平時常吃的醃製產品,如雪裡紅、酸菜、榨菜、梅干菜等等,都是由芥菜醃製而 ... Read More
芥菜(雪里红、雪菜)的营养价值 | 蔬菜好營養
芥菜(雪里红、雪菜)的营养成分列表 ; 维生素A, 907.2, 微克 ; 维生素C · 31, 毫克 ; 维生素D · 微克 ; 维生素E · 0.74, 毫克 ; 维生素K · 257.5, 微克. Read More
雪裡紅的營養價值與食用功效 | 蔬菜好營養
2014年7月27日 — 1、醒腦提神:雪裡紅含有大量的抗壞血酸(維生素C),是活性很強的還原物質,參與機體重要的氧化還原過程,能增加大腦中氧含量,激發大腦對氧的利用,有醒腦 ... Read More
雪里红炖豆腐的做法 | 蔬菜好營養
一颗芥菜中维生素C的含量是每日建议摄取量的1.5倍,而维生素E的含量也超过了每日建议摄取量的10%。 适量食用芥菜可以增强人体免疫力,解毒消肿,促进伤口愈合。芥菜含有 ... Read More
雪里蕻的营养价值及营养成分 | 蔬菜好營養
雪里红,一年生草本植物,芥菜的变种,将芥叶连茎腌制,便是雪里红(又称雪里翁)。 ... 雪里蕻每100克含水分91.5克,蛋白质2.8克,脂肪0.6克,维生素1.6克,碳水 ... Read More
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