B群多吃無益!看清標示菸鹼素勿過量 | 蔬菜好營養
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2022年5月23日—...當中的菸鹼素(B3)如果長期吃過量,可能導致黃斑部水腫影響視力,還好停用後幾個月可以恢復,建議補充時不要超過每日建議量的上限。
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