拉女士營養 | 蔬菜好營養
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維生素E、鈣、鎮、辭的平均攝取量不及營養素參考攝取...糙糧米平均值.2.5.1碗,80g.2.0.土司(含全穀粉)...112碗,收縮較少的蔬菜(芥藍、芥菜等)約2/3碗。
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