秋季潤肺養生餐,6種營養素配多酚最健康 | 蔬菜好營養
2022年10月7日—常見於新鮮的蔬菜及水果類食物,如綠豆芽、甜椒、山苦瓜、十字花科蔬菜、柑橘、芭樂、奇異果、小番茄、草莓、木瓜等都是很好的食物來源。但因維生素C易 ...
2022年10月7日 — 常見於新鮮的蔬菜及水果類食物,如綠豆芽、甜椒、山苦瓜、十字花科蔬菜、柑橘、芭樂、奇異果、小番茄、草莓、木瓜等都是很好的食物來源。但因維生素C 易 ...10種食物照顧你的肺 | 蔬菜好營養
2011年2月1日 — 花椰菜和其他十字花科的蔬菜可以預防肺癌和改善阻塞性肺炎和氣喘的症狀。因為花椰菜有豐富的維生素C、鉀和鎂,也富含胡蘿蔔素和類黃酮這兩種強力抗 ... Read More
每天一碗這蔬菜肺癌風險降5成 | 蔬菜好營養
2019年6月10日 — 而肺腺癌是肺癌的一種,想要預防肺癌,醫師表示,平時可以好好養肺,吃包括白色十字花科、深綠色蔬菜、茄科蔬果、薔薇科水果、香辛料等5種食物。 根據《早 ... Read More
每天一碗這蔬菜肺癌風險降5成 | 蔬菜好營養
2019年6月10日 — 1.白色十字花科:例如白蘿蔔、白花椰菜、高麗菜等,均富含膳食纖維,可以滋潤肺部,提高免疫力。 · 2.深綠色蔬菜: 芹菜、菠菜、綠花椰菜等深綠色蔬菜,可以 ... Read More
秋季潤肺養生餐,6種營養素配多酚最健康 | 蔬菜好營養
2022年10月7日 — 常見於新鮮的蔬菜及水果類食物,如綠豆芽、甜椒、山苦瓜、十字花科蔬菜、柑橘、芭樂、奇異果、小番茄、草莓、木瓜等都是很好的食物來源。但因維生素C 易 ... Read More
肺不好的人群,要多吃2种蔬菜2类水果,保护肺部少受伤害 | 蔬菜好營養
譚敦慈:對抗空污,必吃4類顧肺食物 | 蔬菜好營養
2018年1月13日 — 真有「清肺飲食」嗎? ; 胡蘿蔔、南瓜、木瓜等富含β胡蘿蔔素的食物 ; 圖片來源:康健雜誌 ; 白蘿蔔、白花椰菜、高麗菜等十字花科蔬菜 ; 蘋果、梨子 ; 番茄、 ... Read More
養肺多吃十字花科蔬菜?維生素D真能抗癌?看肺癌權威最建議 ... | 蔬菜好營養
2022年8月3日 — 十字花科蔬菜包括甘藍菜(高麗菜)、芥菜、大白菜、小白菜、青江白菜、油菜、青花菜、花椰菜、大頭菜、蘿蔔、芥藍菜等,含豐富的維生素C與胡蘿蔔素,及 ... Read More
養肺抗空汙多吃3大類蔬果 | 蔬菜好營養
2019年12月18日 — 潘富子建議,多吃十字花科蔬菜,以及含有天然β胡蘿蔔素、茄紅素等蔬果,就能降低肺癌、攝護腺癌與腸胃相關癌症的發生機率,並提高肺部功能。 Read More
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