地瓜熱量低助減肥,地瓜好處與禁忌?料理地瓜6食譜 | 蔬菜好營養
![地瓜熱量低助減肥,地瓜好處與禁忌?料理地瓜6食譜](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年11月25日—地瓜熱量每100克約86大卡,比等重的白飯熱量少了三分之一。地瓜營養豐富,是攝取膳食纖維、植化素很好的管道,蛋白質含量不低,且幾乎不含脂肪。此外, ...
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