瓜仔脯炒肉絲 阿基師(20120516) | 蔬菜好營養
取水晶碗,加入瓜仔脯、清水、1匙糖抓勻淡化鹹份備用.取水晶碗,加入150克里肌肉絲、1匙醬油、太白粉拌勻備用.起鍋,加入瓜仔脯乾炒生香,取出備用.將肉絲加入沙拉 ...
瓜仔脯炒肉絲─阿基師(20120516)
作法:
200克瓜仔脯逆紋切薄片
1根辣椒切絲備用
取水晶碗,加入瓜仔脯、清水、1匙糖抓勻淡化鹹份備用
取水晶碗,加入150克里肌肉絲、1匙醬油、太白粉拌勻備用
起鍋,加入瓜仔脯乾炒生香,取出備用
將肉絲加入沙拉油拌勻
起鍋,倒入肉絲拌炒至半熟,倒出備用
起鍋熱油,爆香1匙蒜末、75克薑絲
加入瓜仔脯炒勻
加入6匙高湯煮勻
加入1匙醬油、辣椒絲、75克蔥段、肉絲炒勻
盛盤
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