榖胱甘肽是什麼?網路瘋傳美白真的有這些功效? | 蔬菜好營養
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2021年7月15日—當榖胱甘肽的濃度降低時,人體的保護力同時會大受影響,因此補充穀胱甘肽,能增強保護力、維持健康,搭配維生素C,讓美白作用更加乘,即使素顏,也有明亮 ...
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什麼是穀胱甘肽?
穀胱甘肽(GSH,glutathione),是由麩胺酸、半胱胺酸和甘胺酸等3種胺基酸所組成的三胜肽,屬於極小分子的蛋白質(分子量為307g·mol⁻¹),易於被人體吸收,是人體內重要的元素之一,不僅具有調整體質、養顏美容的功能,還能協同維生素C、E的加乘作用,讓護膚效果事半功倍!不過隨著年齡增長、壓力或其他環境因素影響,穀胱甘肽會逐漸流失,大多數的人會額外從食物中攝取,例如蘆筍、大蒜、高麗菜、酪梨…等等,近年也有做成美白錠,可惜因容易被胃酸破壞,導致效果有限。而醫美診所常見的「美白針」,其主成分就是穀胱甘肽,吸引了許多為了讓膚色更明亮與白皙的女性朋友們,紛紛加入護膚療程。
穀胱甘肽的功效與好處有哪些?
現在我們已經知道穀胱甘肽是什麼,但實際上它還能為肌膚帶來哪些好處呢?接下來,將依序推薦穀胱甘肽的四大功效。
養顏美容,改善皮膚暗沉瑕疵
由於衰老、紫外線、活性酶、體內自由基造成的傷害,造成光老化、細紋皺紋、暗沉瑕疵等問題。而穀胱甘肽可減少活性酶與自由基的破壞,提升肌膚對環境傷害的保護力,增加肌膚的透亮度和彈性,暗沉和瑕疵問題都明顯減少。
協同維他命C,美白更加乘
當榖胱甘肽的濃度降低時,人體的保護力同時會大受影響,因此補充穀胱甘肽,能增強保護力、維持健康,搭配維生素C,讓美白作用更加乘,即使素顏,也有明亮發光的好氣色!
幫助入睡,補充精神元氣
現代人早晚忙碌生活壓力大,且飲食、作息不正常,容易使睡眠品質受影響。而穀胱甘肽能夠幫助入睡,不僅可養成好氣色,起床後肌膚自然明亮有光澤!
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