藜麥5大功效&2大禁忌,藜麥要吃多少?營養成分表一次看懂! | 蔬菜好營養
藜麥一天吃多少?...一般人每天建議攝取【100-150公克】的藜麥,但對於糖尿病、心血管疾病患者而言,更需要以低GI的藜麥來取替白米,才可以發揮到最大功效,因此每天吃用藜 ...
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藜麥每天吃多少合適? | 蔬菜好營養
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