靠藜麥拌飯減肥,3個月就甩20公斤?醫生:別吃太多 | 蔬菜好營養
![靠藜麥拌飯減肥,3個月就甩20公斤?醫生:別吃太多](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2019年9月3日—其實,在減重過程中最怕只減到肌肉,卻沒減到脂肪,就反而會有造成肌少症的危險。所以,一天蛋白質攝取量仍然要足夠。但是,提醒長期吃藜麥拌飯減肥,要 ...
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