維持正常生殖機能的必要元素 | 蔬菜好營養
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維持生育能力,鋅和男性的前列腺合成性荷爾蒙有關,缺乏鋅會使精子質量降低,...務必注意,台灣目前核准使用於食品的胺基酸螯合鋅為甘胺酸鋅(ZincBisglycinate)。
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維持正常生殖機能的必要元素 - 鋅
鋅的5大功效:
⭐維持生育能力 鋅和男性的前列腺合成性荷爾蒙有關,缺乏鋅會使精子質量降低,而導致不易受孕。 分析研究指出,不孕症男性精液中的鋅水平明顯低於正常男性,而「補充鋅」可以顯著提高不孕男性的精子質量。
⭐幫助生長與發育 在成長不良或發展遲緩的兒童常可發現體液含鋅的濃度減少,容易導致免疫功能變差,皮膚比較乾燥,傷口癒合緩慢,髮色較淡或常掉頭髮, 最後可能影響到神經肌肉及大腦發育。適時補充鋅後,有助恢復正常生長。
⭐改善免疫功能 治療感冒的方法多以減緩症狀為主,對於抗病毒其實無實質上的幫助。 而鋅對於免疫系統的健全很重要。研究發現,普通感冒初期,服用80~92 mg的鋅,能使感冒恢復速度增加3倍。
⭐促進傷口癒合 鋅是體內體內抗發炎及抗氧化酵素的重要成份,對於皮膚及口腔黏膜的傷口癒合有修護作用。 口服和外用鋅,皆具有抗菌和抗炎作用,並減少皮脂分泌,有助肌膚修復。
⭐促進食慾 口腔唾液中的鋅蛋白(gustin)若缺乏會造成味覺喪失,甚至導致厭食症。 研究表示,缺乏鋅的受試者,在補充鋅持續10週後,可顯著感善其味覺敏銳度,而促使食慾增加。
什麼是鋅呢?
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