到底怎麼吃才均衡呢? | 蔬菜好營養
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現代許多人的生活趨於靜態,常常攝取過多的熱量,營養卻不均衡,導致肥胖、慢性病包括心臟病、癌症、糖尿病及高血脂症等...均衡飲食根據個人狀況有不同的熱量建議量
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「國人膳食營養素參考攝取量」第八版 | 蔬菜好營養
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