腸道敏感狀況不斷?認識FODMAP | 蔬菜好營養
![腸道敏感狀況不斷?認識FODMAP](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2019年9月16日—腸胃不適問題,會嚴重影響生活品質,經常脹氣、便秘、腹瀉,或者這些症狀...紅蔥頭、蔥白、大蒜、洋蔥、蘑菇、豆製品(豆芽菜、豆漿、豆腐、蠶豆 ...
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喫紅蔥頭好處多多,但不是人人都適合,此類人喫了對身體不好 | 蔬菜好營養
2019年1月7日 — 紅蔥頭,原產地在巴勒斯坦,紅蔥頭也是中菜烹調中不可或缺的增加香氣的食材之一,將紅蔥頭切碎爆香後,即爲「紅蔥頭酥」,用以豬肉類的爆炒及羹湯中 ... Read More
常脹氣可能是吃錯了「8類產氣食物」你超愛吃? | 蔬菜好營養
2018年1月18日 — 你常常胃脹氣嗎?可能是吃錯食物了!醫師指出,高澱粉食物(如地瓜、花生、馬鈴薯)、含氣食物(如氣泡飲料、酒、打泡奶油)、難消化的食物(如糯米、 ... Read More
會使肚子脹氣的八種食物 | 蔬菜好營養
2015年11月12日 — 洋葱:洋葱中含有碳水化合物成分之一:果聚糖(fructan,或稱果糖)。「韭菜、紅葱及洋葱,不是很好消化,會增加腸子的水分。」張林說。張林(譯音,Lin ... Read More
沒想到讓人「脹氣」的原因,竟然是這些高CP值蔬果! | 蔬菜好營養
2018年5月21日 — 吃了容易脹氣的食物包括豆類製品、地瓜、洋蔥、青椒、包心菜、芹菜、馬鈴薯、糯米類、玉米、蘋果、西瓜、香瓜、柑橘類水果、牛奶、乳製品、汽水、養樂多、 ... Read More
老是胃脹氣?少吃這些「產氣食物」! | 蔬菜好營養
2018年8月21日 — 空氣進入體內的管道,不單來自進食,腸胃道在消化食物時也會產生氣體,其中有些食物屬於特別容易產氣的類型,應予以避免攝取過量,常見的有:蘆筍、蔥、 ... Read More
腸道敏感狀況不斷?認識FODMAP | 蔬菜好營養
2019年9月16日 — 腸胃不適問題,會嚴重影響生活品質,經常脹氣、便秘、腹瀉,或者這些症狀 ... 紅蔥頭、蔥白、大蒜、洋蔥、蘑菇、豆製品(豆芽菜、豆漿、豆腐、蠶豆 ... Read More
高脹氣低脹氣食物有哪些?醫師2張圖幫你揪出產氣兇手 | 蔬菜好營養
高脹氣食物 · 蔬菜類:洋蔥、蒜、韭菜、花椰菜、高麗菜、包心菜、荷蘭豆、碗豆、蘆筍、芋頭、秋葵 · 水果類:西瓜、桃、李子、梅、柿子、梨子、蘋果、芒果、櫻桃、酪梨、黑莓 ... Read More
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紅蔥頭膽固醇含量多少?
紅蔥頭俗稱:油蔥頭,珠蔥頭,分蔥頭,大頭蔥頭,四季蔥頭,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理紅蔥頭其他資訊:樣品名稱:紅蔥頭俗...
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紅蔥頭總碳水化合物含量多少?
紅蔥頭俗稱:油蔥頭,珠蔥頭,分蔥頭,大頭蔥頭,四季蔥頭,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理紅蔥頭一般成分資訊:樣品名稱...
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紅蔥頭己酸(6:0)含量多少?
紅蔥頭俗稱:油蔥頭,珠蔥頭,分蔥頭,大頭蔥頭,四季蔥頭,己酸(6:0)有多少呢?本篇為大家整理紅蔥頭脂肪酸組成資訊:樣品名稱...