養生:蔬菜中的"礦物質大戶"- | 蔬菜好營養
2013年11月8日—鈣是人體最易缺乏的礦物質元素,蔬菜中含有草酸,會妨礙鈣的....新鮮蔬菜中金針菜含鋅量最高,每百克為3.99毫克﹔蠶豆、毛豆、豌豆、蒜薹、芥藍、 ...
2013年11月8日 — 鈣是人體最易缺乏的礦物質元素,蔬菜中含有草酸,會妨礙鈣的. ... 新鮮蔬菜中金針菜含鋅量最高,每百克為3.99毫克﹔蠶豆、毛豆、豌豆、蒜薹、芥藍、 ...不只補血、瘦身、消水腫,金針還有這些好處 | 蔬菜好營養
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