蛋白質這樣吃!這樣算!一次圖表攻略(懶人包) | 蔬菜好營養
![蛋白質這樣吃!這樣算!一次圖表攻略(懶人包)](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2019年9月20日—100克的雞胸肉或土雞肉含蛋白質22克。一片超商買的或網購的即食雞胸肉約130到180克,總蛋白質約30到40克。○100克的 ...
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