白胺酸 | 蔬菜好營養
白胺酸(英文:Leucine,簡寫為Leu或L)是二十種基本胺基酸的其中一種,和異白胺酸互為同分異構物。在營養學上,白胺酸是人體的必需胺基酸。
維基百科,自由的百科全書
白胺酸(英文:Leucine,簡寫為 Leu 或 L)是二十種基本胺基酸的其中一種,和異白胺酸互為同分異構物。在營養學上,白胺酸是人體的必需胺基酸。
白胺酸是在蛋白質內最常出現的胺基酸,而且對於嬰兒與孩童時期的正常發育和成年人身體內的氮平衡都很重要。據推測,白胺酸可能在以平衡蛋白質的生化和分解的方法來維持肌肉上占了很重要的角色。
白胺酸的主要食物來源有:全穀、牛奶、乳製品、蛋、豬肉、牛肉、雞肉、豆類、葉菜。
外部連結[編輯]亮胺酸(白胺酸)可以增加肌肉合成抑制脂肪合成 | 蔬菜好營養
人體增強肌肉必備的胺基酸:亮胺酸到底還有什麼優點? | 蔬菜好營養
增肌蛋白質吃什麼?減重醫分享富含白胺酸的九大食物醫護分享 | 蔬菜好營養
增肌蛋白質吃什麼?減重醫師分享富含白胺酸的九大食物 | 蔬菜好營養
白胺酸 | 蔬菜好營養
白胺酸 | 蔬菜好營養
白胺酸的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 蔬菜好營養
油菜白胺酸(Leu)含量多少?
油菜俗稱:油菜心,胡菜,寒菜,青油菜,苔菜,苔芥,蕓苔,油菜子,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理油菜胺基酸組成資訊:樣品...
茼蒿白胺酸(Leu)含量多少?
茼蒿俗稱:茼蒿菜,春菊,打某(妻)菜,苳蒿菜,花冠菊,艾菜,蓬蒿,菊蒿菜,菊花菜,實盡菜,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理茼...
韮菜黃白胺酸(Leu)含量多少?
韮菜黃俗稱:韮黃,黃韮菜,白韮菜,軟化韮菜(韮/韭通用),白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理韮菜黃胺基酸組成資訊:樣品名...
青蘿蔔白胺酸(Leu)含量多少?
青蘿蔔俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,綠蘿蔔,綠長蘿蔔,青菜頭,青大根,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理青蘿蔔胺基酸組成資訊:...
白莧菜白胺酸(Leu)含量多少?
白莧菜俗稱:杏菜,荇菜,莕菜,茵菜,白杏菜,白荇菜,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理白莧菜胺基酸組成資訊:樣品名稱:白...
甘藍(扁圓形)白胺酸(Leu)含量多少?
甘藍(扁圓形)俗稱:高麗菜,包菜,洋白菜,玻璃菜,玉菜,捲心菜,球葉甘藍,結球甘藍,蕃芥藍,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整...
老薑白胺酸(Leu)含量多少?
老薑俗稱:薑仔,生薑,生姜,羌,蘘荷,茗荷,甘露子,紫薑,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理老薑胺基酸組成資訊:樣品名稱:...
日本甜蔥白胺酸(Leu)含量多少?
日本甜蔥俗稱:蔥,大蔥,葉蔥,蔥仔,水蔥,漢蔥,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理日本甜蔥胺基酸組成資訊:樣品名稱:日本...
綠番茄白胺酸(Leu)含量多少?
綠番茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理...
蘿蔔乾白胺酸(Leu)含量多少?
蘿蔔乾俗稱:,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理蘿蔔乾胺基酸組成資訊:樣品名稱:蘿蔔乾俗名:樣品英文名稱:Radish:dr...
梅乾菜白胺酸(Leu)含量多少?
梅乾菜俗稱:,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理梅乾菜胺基酸組成資訊:樣品名稱:梅乾菜俗名:樣品英文名稱:內容物描...
絲瓜白胺酸(Leu)含量多少?
絲瓜俗稱:菜瓜,布瓜,蠻瓜,天絲瓜,水瓜,天羅,天絡,仙人拐,魚鰦,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理絲瓜胺基酸組成資訊:...
白蘿蔔平均值白胺酸(Leu)含量多少?
白蘿蔔平均值俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,蘆萉,仙人骨,大菜,大根,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理白蘿蔔平均值胺基酸組成資...
韮菜異白胺酸(Ile)含量多少?
韮菜俗稱:韮,塊莖蒜,起陽草(韮/韭通用),異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理韮菜胺基酸組成資訊:樣品名稱:韮菜俗名:...
酸菜白胺酸(Leu)含量多少?
酸菜俗稱:鹹菜,鹼菜,醃(大/鹹)酸菜,大鹹菜,鹹菜仁,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理酸菜胺基酸組成資訊:樣品名稱:酸...