鴻喜菇降三高.強健骨骼 | 蔬菜好營養
![鴻喜菇降三高.強健骨骼](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
除了富含能幫助骨鈣的維生素D,還有能預防宿醉的菸鹼酸,鴻喜菇所含有的膳食纖維量也極為豐富,是低熱量的食材,頗適合血壓、血糖和膽固醇都需要控制的人食用。
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