豆類是長壽必吃食材黑豆、紅豆4種豆各有益處 | 蔬菜好營養
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2020年10月22日—根據主要的營養構成,我們常吃的豆類可以分為兩種:.一類是高碳水化合物豆類,比如紅豆、綠豆、雲豆、花豆等。不過,這些豆類不容易引起血糖上升, ...
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