草仔粿 | 蔬菜好營養
![草仔粿](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
草仔粿以一定比例的糯米及蓬萊米製作粿皮,再添加含有「天然葉綠素」的艾草揉製而成的Q彈外皮,搭配鹹香得宜的內餡,每一口都吃得到美味與健康,果然是「天然ㄟ尚好」。
![草仔粿](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
農曆四月八日佛誕日,家鄉傳統習俗要吃草仔。草仔粿以一定比例的糯米及蓬萊米製作粿皮,再添加含有「天然葉綠素」的艾草揉製而成的Q彈外皮,搭配鹹香得宜的內餡,每一口都吃得到美味與健康,果然是「天然ㄟ尚好」。
食材(8人份)30分鐘
糯米粉400g
蓬萊米粉120g
細砂糖80g
油約10cc
艾草(煮熟)70g
水280-300cc
粽葉或柚子葉或月桃葉適量
油(炒內餡用)1大匙
蜜紅豆(甜內餡)適量
菜脯米內餡
乾蘿蔔絲70g
豬絞肉100g
蝦米30g
乾香菇(中)6朵
紅蔥頭5瓣
油蔥酥(可不加)適量
內餡調味料
醬油1.5大匙
味霖1大匙
海鹽適量
白胡椒粉2小匙
芝麻香油少許
塗抹用
香油或蔬菜油少許
詳細做法
1 【草仔粿】常見的粿皮有三種材料:一種是艾草,一種是鼠麴草,另一種是青苧麻。圖片中的是一年四季都可見的【艾草】,而鼠麴草的季節則只有短短的春天,特別是清明前後,因此鼠麴草做成的草仔粿又稱清明粿。青苧麻粿則是市面上能見度最低的,可能是青苧麻不容易取得吧!
2 將艾草嫩葉嫩莖摘下清洗...
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