【營養師監製】2023最新十大植物油推薦排行榜 | 蔬菜好營養
![【營養師監製】2023最新十大植物油推薦排行榜](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
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隨著健康意識當道,大家也更加注重飲食中所用的油品好壞。比起過去常見的動物油,含有不飽和脂肪酸的植物油越來越受到青睞,走進超市都能看見橄欖油、酪梨油、玄米油、麻油等不同商品,且每一種的風味、製法、營養成分以及適合的烹調方式都各有所異,想從中選出一款實屬不易。
為此,這篇文章實際訪問專攻保健食品領域的安營養師,深入說明挑選植物油種類的方法,並以排行榜的形式推薦熱門商品,且這些人氣油品都能在 momo購物網、Yahoo購物中心等平台購入,想減少身體負擔的人可作為實用的參考。
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花椰菜乾油酸(18:1)含量多少?
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栗子南瓜癸酸(10:0)含量多少?
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大芥菜十五酸(15:0)含量多少?
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花椰菜乾廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
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油菜心亞麻油酸(18:2)含量多少?
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花椰菜乾棕櫚烯酸(16:1)含量多少?
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大芥菜十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
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義大利茼蒿棕櫚酸(16:0)含量多少?
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栗子南瓜十三酸(13:0)含量多少?
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大芥菜廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
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栗子南瓜酪酸(4:0)含量多少?
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油菜心硬脂酸(18:0)含量多少?
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栗子南瓜油酸(18:1)含量多少?
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菾菜次亞麻油酸(18:3)含量多少?
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油菜心廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
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