紅棗、枸杞,一份為幾公克?你知道嗎? | 蔬菜好營養
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紅棗一份約為25-30公克,可以提供熱量約60大卡、碳水化合物約14-15公克、蛋白質0.8公克、脂肪0.08公克,但曬乾後的紅棗,維生素C的含量就不高了,主要是因為日照曝曬及 ...
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