狂吃營養品,維生素D恐超標中毒!其實「這4種人」才要補充 | 蔬菜好營養
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2022年7月19日—而吃素的人也相對容易缺乏維生素D,可多吃香菇、木耳等食物,尤其是曬過的香菇,維生素D含量會更高。此外,肥胖、老人、少曬太陽者也較易缺D,可額外補充 ...
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